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~⌒ō⌒~郡主花園~⌒ō⌒~

要学会爱自己哟☆祈祷¤祈祷☆

 
 
 

日志

 
 

>_<长时间在电脑跟前工作的人必看>_<  

2007-02-13 17:32:27|  分类: 小~貼~士 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

     Kevin2.0虎牙男你我他!:长时间在电脑跟前工作的人必看

如何劳逸结合,保护锻炼身体

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

2、推下推下推下,每小时推松手筋!

3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

5、办公坐姿有讲究!

6、拿鼠标有正确姿势哦!!!

7、记住每小时转转脚松松筋


8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋

来源:http://www.bksite.com/blog/PermaLink.aspx?id=137

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