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~⌒ō⌒~郡主花園~⌒ō⌒~

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测测你的酸碱性

2006-09-27 14:04:25|  分类: 小~貼~士 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 测测你的酸碱性 - 粉色回忆の咩咪咪 - ~⌒ō⌒~郡主花園~⌒ō⌒~

测测你的酸碱性

 

1.早起精神不佳
2.
夜里睡不香(失眠)
3.
整天都感到很累
4.
工作想速战速决,没有持久力
5.
情绪不稳定,容易发怒
6.
易被虫咬
7.
容易得皮肤病
8.
容易发烧感冒
9.
有高血压, 低血压,肝脏病
10.
有糖尿病,肾脏病,痛风
11.
经常头疼,腿疼,肩酸,腰酸背痛,肌肉酸痛
12.
身体肥胖
13.
有胃病,胃溃疡
14.
有过敏症,便秘
15.
有哮喘症,失眠症,神经衰弱,健忘
16.
食欲不振
17.
牙龈易出血
18.
伤口易化脓
19.
喜欢喝碳酸饮料
20.
喜欢吃肉食,油腻食物
21.
喜欢吃甜食
22.
喜欢吸烟
23.
皮肤没有弹性,暗淡无光泽
24.
脸上容易长痘或粉刺

 

如果你已出现了上述的6-8种情况,你的酸性体质就到了相当的程度,符合的项目越多,酸性程度越高,需要高度重视了.

 

饮食中可以注意酸碱平衡:

 

强酸性食品:

牛肉,猪肉,鸡肉,金枪鱼,牡蛎,比目鱼,奶酪,,,面包,酒类,花生,薄肠,,饼干,白糖,蛋黄,奶酪,

白糖做的西点或柿子,乌鱼子,柴鱼等。

中酸性食品:

火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性食品:

白米,落花生,啤酒,,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅,鸡蛋,龙虾,章鱼,鱿鱼,荞麦,奶油,碗豆,鳗鱼,

河鱼,巧克力,,空心粉,炸豆腐等.

碱性食品:

蔬菜,水果,牛奶,大豆,菌类等

 

 

1.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

2.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。

3. 强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,等。

 

这是在网上看到的.不知是否有科学根据,还是自己想出来的...要是有科学根据的话,倒可以借鉴一下~~~`總之能平衡你的身体PH值就好~~

 这里写的:强酸性食品:不喜欢
      弱酸性食品:一般般
       碱性食品:我最爱

 

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